احجز موعد مع مختص
احجز بسهولة جلسة مع أخصائي نفسي معتمد، في الوقت اللي يناسبك، ومن غير أي تعقيدات.
تلبينـــــــــــــة
لأن مشاعرك تستحق أن تُفهم
انضم إلى مجتمع تلبينة وابدأ رحلة تعبيرك، دعمك، وتواصلك مع من يمرون بنفس حالتك. مساحة آمنة، وخصوصية تامة، وقلوب تسمع.
🌿 ماذا تقدم لك تلبينة؟
اكتشف مجموعة من الأدوات والخدمات اللي بتساعدك تهتم بنفسك وتلاقي دعم حقيقي وقت ما تحتاج.
بودكاست تلبينة
استمع لحلقات صوتية بيقدمها مختصين في النفس، بلغة قريبة ليك وبأسلوب بسيط يدعمك في رحلتك النفسية.
مجتمع تلبينة
شارك أفكارك وتجاربك مع باقي أعضاء المجتمع، وساهم في بناء مساحة دعم نفسي حقيقية.
خَوِيِّكْ
مساعد ذكي يرد عليك فورًا، يوجهك، ويساعدك تفهم مشاعرك بخطوات بسيطة ومريحة..
مقياس حالتك النفسية
جاوب على أسئلة بسيطة، وخد لمحة سريعة عن حالتك النفسية يوم بيوم.
🎧 بودكاست تلبينة
بودكاست تلبينة هو صوتك القريب في رحلتك النفسية. كل حلقة بيقدّمها مختصين في الصحة النفسية بلغة بسيطة وحقيقية، تناقش مواضيع بتمس مشاعرك وتساؤلاتك اليومية. سواء كنت بتمر بضغط، قلق، أو حتى لحظات حلوة عايز تفهمها أكتر… هنكون معاك بصوت بيطمنك، ويوصل لك المعنى اللي جواك، بس لسه مش لاقيله كلام.
اسمع حلقات بودكاست مجانية، ولو حابب تستفيد أكتر، اشترك علشان تفتح كل المحتوى الصوتي المميز.
😊 تعرف على مختصين تلبينة
اكتشف مجموعة من الأدوات والخدمات اللي بتساعدك تهتم بنفسك وتلاقي دعم حقيقي وقت ما تحتاج.
Specialist prog
موصى به
أخصائي نفسي
2 سنة من الخبرة
د.عبدالمجيد الخميس
موصى به
طبيب نفسي
18 سنة من الخبرة
doctor prog
موصى به
طبيب نفسي
4 سنة من الخبرة
coach prog
موصى به
مدرب
1 سنة من الخبرة
🤝 انضم لمجتمع تلبينة... مساحة حقيقية، دعم حقيقي، وناس زيك بتحس وبتتكلم
انضم لمجتمع من الناس اللي بتشاركك نفس التجارب والمشاعر. شارك، اسأل، أو حتى اقرا... وكل دا في مساحة آمنة تمامًا.
❤️ ناس حقيقية... وتجارب حقيقية مع تلبينة
اقرأ تجارب ناس حقيقية شاركوا رحلتهم مع تلبينة… يمكن تلاقي نفسك في قصتهم.
طارق مسلم
منضم جديد
تجربة جيدة للعلاج النفسي لم أشعر أنني أعاني من مشكلة بفضل اقتراح الحلول والتواصل بحرفية تامة.
5
❓الأسئلة الشائعة
كل اللي محتاج تعرفه عن تلبينة... بسرعة وببساطة.